天冷咳嗽高发，两味药“一把抓”

秋天又冷又燥，易高发咳嗽，中医治疗咳嗽有言：“紫苑 款冬花，咳嗽一把抓。”意思是 用中药的紫苑和款冬花配合， 可以治疗因为呼吸系统问题 而引发的咳嗽，是中医治疗咳 嗽的两味绝配药物。其中，款 冬花能止咳，紫苑能化痰，二者配合在一起，实现了从表到本都兼顾的目的。

中医的“悲伤肺” 有多“伤”

每逢深秋时节，人们都在找能清肺 的食物，其中多是质地软糯的东西，比 如银耳、木耳、燕窝之类的，他们认为可 以借此把吸进肺里的污物带出去，这与 人们误解中医的“悲伤肺”，是同出一辙 的错误。

“上火”了？小心是误诊

“上火”是老百姓能自我诊断的症 状，但其中存在很多误区，就算是“上 火”，也不能一概而论，否则要么“祛火” 无效，要么伤及本身

居家养生之“三要”

养生其实就是“养成良好的生活方式”的简称

你是“黄芪体质”吗

“黄芪体质”的人，中医的描述是“胖软尊 荣貌”，表面白胖实则肌肉绵软无力，是富贵 生活养出的面容，和结实的人正好相反，形象 地来说就是“虚浮肿泡”，他们的胖不是肌肉 丰满，而是含水量多。

四种家常药茶，暖暖很贴心

如何应对秋季干燥问题？多喝水， 恐怕还不够，以下四种药茶，可以根据 自己的体质自制饮用，缓解问题。

孩子扁桃体经常发炎怎么办

问：随着天气渐凉，孩子经常扁桃体 发炎，且总是频繁复发，听说严重的话医 生会建议手术切除。孩子这么小，真的有 必要动刀吗？有些炎症治好了就是好了， 为什么扁桃体炎却容易反复发作？

与小老鼠和小兔子一起收获惊喜

《好消息，坏消息》的作者 是杰夫·麦克。本书通篇只有 “好消息”“坏消息”这两个生 活中常见的词语。

并非所有儿童都能吃山楂丸

入秋之后，孩子的食欲也会见长，免不 了比平时吃得多一些。现在生活中可选择 的食物丰富，很多家长都认为自己家孩子太 瘦，无节制地喂食，导致小孩一生病就是积 食的情况。说到积食，我们会想到山楂丸， 但如何正确服用山楂丸，是家长们需要注意 的问题。

孩子咬人、打人怎么办

“0-3 岁孩子咬人、打人是表 象，不是根本问题。”四川省高校人 文社科重点研究基地“四川 0-3 岁 儿童早期发展与教育研究中心”主 任文姬表示，孩子咬人、打人并不是 因为他“喜欢咬人、打人”，而是其他 的问题导致孩子有了咬人、打人的 表象。这也是为什么对咬人、打人 的孩子，“打”和“罚”不管用，因为不 解决根本问题，孩子仍会犯同样的 错误。那么，如何解决根本问题呢？

秋冬预防宝宝嘴唇开裂

问：我儿子现在6个月了，最近发现孩子 的嘴唇裂个口子，尤其是睡醒和喝奶粉时会 流血，不知道是怎么回事？可以给孩子用唇膏吗？

预防龋齿，可设定“零食日”

在儿童口腔门诊经常会遇见家长带 孩子看牙。当医生解释病情，告知家长 哪些牙齿需要填充，哪些牙齿需要根管 治疗才能补牙，全口患牙看完需要很长 时间就诊，复诊次数也较多，每次挂号也 并不容易，这时，会有很多家长严肃地质 问孩子：“还吃糖吗？还敢吃零食吗？”那 究竟患了“虫牙”还能吃甜食吗？零食真 的要从此绝缘了吗？为此，本报记者采 访了北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科 医师任志明。

老年人健步，膝关节要护好

对于老年人而言，健走运动属于有氧训练中强度最小的一种。它的好处在于可以很好地保护心脏，在健走过程中，心率不会飙到很高的危险数值。相应地，这项运动弊端在于长期运用下肢的肌肉和关节，部分人会出现劳损的危险。

这些药可能会影响体检结果

大多数人常常关注的是体检前是否需要空腹，食物、饮酒、睡眠这些对体检结果是否会有影响，但是普通人很少关注药物对检验结果准确性和可靠性的影响。其实，药物对体检结果的影响很大，甚至可能误导临床诊疗的判断。

腿部抽筋不单纯是因为缺钙

腿部抽筋不单纯是因为缺钙

季节转换，高血压患者可用中药“稳压”

季节转换血压易波动，高血压患者除了按医嘱吃西药外，还可以用中药“稳压”。高血压，中医称为“风眩”，病位在心、肝、脾、肾，病性有实有虚，也有虚实夹杂。风眩分为肝火上炎，痰湿内阻，瘀血内阻，阴虚阳亢，肾精不足，气血两虚，阴阳两虚等证型。

面对流感，预防措施很重要

流感在每年冬春季季节性流行和高发，流感病毒是典型的人畜共患疾病，当它来袭时，没有谁能够置身事外。预防流感，及早发现传染源并切断传播途径，防患于未然，是疾病防控的最佳策略。

这些中西药搭配可能适得其反

很多人在患病时，不可避免地会同时服用西药和中药，认为双管齐下疗效好。可是，有些中药用不对反而会影响治疗的作用，应特别注意。

人到暮年，不要“老眼昏花”

研究发现，人类所获得的外界信息中约90%来自视觉，要想改善老年人的生活质量，眼部保健至关重要。
随着生活水平的不断提高，电子通讯产品的不断普及，人们的目光停留在屏幕上的时间也变得越来越长，尤其是中老年朋友，手机、电视、电脑等电子产品已经逐渐成为了其退休生活中不可或缺的一部分，加之年龄到了一定阶段，视力逐渐退化，因此，一些眼部疾病成为了困扰他们的常见问题。
温州医科大学附属眼视光医院之江院区院长王勤美教授总结出了中老年朋友比较容易患的5类眼病。同时，他希望广大中老年朋友在平时生活中注意用眼卫生，保持健康的生活态度，让自己度过一个“明亮”健康的晚年。

心内科专家解读8大心脏问题

最近总是熬夜，感觉白天都心慌，会有问题吗？
有时候心脏会突然咯噔一下，这是怎么回事？
体检查出窦性心律不齐，需要治疗吗？
这是我们经常收到的大家关于心脏的提问。9月29日是世界心脏日，趁着这个机会，我们请来了心内科医生，阜外医院知名专家倪新海教授来解答8个大家最为关心的心脏问题。

让更多家庭圆满无憾

随着婴儿的声声啼哭，老李在产房外也喜极而泣，梦寐以求的孩子呱呱坠地，多年来像一堆巨石压在心头的阴霾也一扫而空，老李妻子所受的苦终于化成了喜悦的泪水，怀孕前在毓璜顶医院生殖医学科的经历也不时地浮现。
毓璜顶医院生殖医学科圆了1万多个家庭的梦，让这些家庭“完美无缺”。生殖医学科专家包洪初说，如今，医院生殖医学科正在大踏步前进，要以精湛的医术让更多的家庭圆满无憾。
毓璜顶医院生殖医学科成立于1999年，经过近20年的建设与发展，辅助生育技术日渐规范、成熟，赢得了同行专家和行政管理部门的认可。2006年成为原卫生部批准在山东省范围内首批开展辅助生育技术的四家医院之一。2009年通过原山东省卫生厅复审，辅助生殖技术应用的安全性、有效性和合理性得到了领导及专家组的高度评价。

血管瘤:新生儿出生缺陷的“头号杀手”

我国是血管瘤疾病相对高发的国家，世界卫生组织的数据显示，我国新生儿血管瘤发病率为3%-8%，这意味着每年最少有40万左右的新生儿患有血管瘤，可大众对于血管瘤的知晓率不足5%。虽然婴幼儿血管瘤是来自皮肤血管的良性肿瘤，有些可自行消失，但有的也会危及生命。首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤性病科副主任医师李远，多年从事皮肤科临床工作，对处理皮肤科及常见病多发病和疑难病症有着十分丰富的诊断和治疗经验。今天，李远主任接受本报采访，与大家聊一聊年轻父母们普遍关心的婴幼儿常见疾病——血管瘤。

顽疾久治无效，也许是心理问题

“有一位年近70岁的老人，长期患有高血压和失眠，住院治疗半个多月，病情一直没有得到缓解，但是通过查看患者的日常检查报告，却发现一个奇怪的现象，就是该患者每隔六天会有一次睡眠正常、血压稳定，经过确认后得知这一天恰好是他的主管大夫值班。”这是本期嘉宾，北京市西城区平安医院院长肖存利讲述的一个故事。

请不要把银屑病人当成“洪水猛兽”

2014年，世界卫生大会成员国决议认定银屑病是一种严重的非传染性疾病，决议指出，由于错误诊断、诊断不及时、不适当的治疗、欠完善的医疗护理和社会偏见，世界上的许多银屑病患者正承受着不必要的痛苦。
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科自成立以来长期关注银屑病的规范化诊疗，成立了银屑病特色专诊，在各类银屑病的诊疗及研究方面做出了许多富有成效的工作。为此，本报对清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任赵邑进行了专访，交流探讨关于银屑病及其他秋冬季节易发性皮肤病的话题。

左眼跳，右眼跳，是财还是灾

张婷（化名）在单位从事财务工作，每到月底都要审核大量的财务报表，加班更是常事。一天早上起来，她左眼的眼皮就跳个不停，根本停不下来。上午到了单位，才开始工作没多久，右眼皮又开始不可控制的跳动。同事们都开玩笑地说：“你这财来的可得小心。”

解答5个疑问，科学认识肺炎

提起肺炎，大家首先想到的就是咳嗽。多数人对肺炎的印象都停留在了“止不住的咳嗽”上，但它造成的危害远远不止如此。肺炎作为一种严重的肺部感染，目前已成为全球造成5岁以下儿童死亡的第一大疾病，甚至比艾滋病、麻疹和疟疾等疾病导致的死亡总数还要多。

新药获批，阿尔茨海默病患者的希望

11月2日，由中国海洋大学、中科院上海药物研究所、上海绿谷制药有限公司共同研发的一款治疗阿尔茨海默病的新药，正式通过国家药品监督管理局批准上市，该药可用于轻度至中度阿尔茨海默病的治疗，改善患者认知功能。

科学认识糖尿病，稳定血糖远离并发症

“少吃点糖，小心得糖尿病！”生活中经常会听到来自亲人或者朋友的告诫。似乎在很多人的观念里，糖和糖尿病有着必然的联系，只要平时少吃糖，就可以避免糖尿病，而糖尿病就是因为“吃糖吃多了”。真相却不能这样简单的理解。

了解早产儿和足月宝宝的不同，科学呵护“早到的天使”

早产儿生理发育4个特点

冬季警惕突发心肌梗死

据调查，我国每年大约有180万人死于猝死，其中心脏性猝死占全部猝死患者的75%，而在心脏性猝死的患者中，80%与心肌梗死相关，主要死亡原因是急性心肌梗死引发的恶性心律失常室颤、高度房室传导阻滞，导致心脏骤停，如果此时患者得不到及时救治，最终将发生心脏性猝死。冬季是心肌梗死高发季节，有效预防心肌梗死的发生，可进一步避免心脏性猝死。

亚硝酸盐，是毒是药？

近年来，人们对健康的关注度越来越高，日常生活中“吃什么、怎么吃才更健康”是老百姓关注度很高的话题。随之而来的是，人们对于有可能危害人体健康的成分也更加关心了。各种食品添加剂导致的事件不断被媒体爆出，这类内容相关的文章和信息在网络上的热度也持续走高，其中亚硝酸盐已经是被人们广泛认识的添加剂了。

关于亚硝酸盐的传说

关于亚硝酸盐，除了致癌，坊间还流传着更多负面信息，比如发酵食品中亚硝酸盐超标，“千滚水”、剩菜的亚硝酸盐超标，都不能吃，那真相又是什么呢？

在时尚街区赶大集

种植蔬菜水果的化肥使用以及农药残留越来越引起消费者的关注，也让社会各界越来越关注土地、水域品质对于农作物安全的影响。同时，受污染的农产品加工成饲料进而影响牲畜的健康情况，对于消费者来说肉、蛋、奶及相关产品的食品安全，也成为普遍关心的问题。结合城市周边乡村游的便利，由传统采摘园发展起来的自助小农场、小农庄，悄然兴起。周末、节假日和亲朋好友远离城市喧嚣，回归田园，种植蔬菜瓜果、饲养鸡、鸭等家禽成为了城市年轻人的生活新时尚。

食材种类丰富，实现营养均衡

“民以食为天”，健康的饮食是一个人身体健康的基础。人体是一个精密的“化学工厂”，由食物提供的各种营养素是重要的原材料，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、矿物质、微量元素等。目前，已知人体所需要的营养素多达40余种。其中水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维是最重要的7种。

百年飞机餐，是否还能“续航”

10月份一直是国内游客出行的高峰时段，王女士就在国庆期间和家人一起乘坐天津航空的航班前往日本旅游，“近年，陆续有媒体关于各航空公司飞机餐‘缩水’严重的报道，出行前一直比较担心飞机上餐饮的问题。去的时候，早餐确实有些简陋，只有夹了一片火腿的小面包。返程的飞机正好是晚餐时间，还可以，至少是一份完整的菜和饭。”王女士说。比起王女士一家的经历，陈女士就不这么“幸运”了。

何以暖身，唯有火锅

11月份，全国大部分地区已经进入深秋，寒冷的天气里，如果餐桌放上火锅，将事先准备好的肉、蔬菜等加入锅里，边煮边吃，家人或亲友围聚在一起边吃边聊， 真是既暖身又暖心。这样的幸福没有国界，在日本，火锅不仅同样深受人们喜爱，而且还成为日本“国技”相扑运动训练中的重要内容。

以“一点敬意” ​向中国力量的贡献者致敬

2020年4月7日，第71个世界卫生日，我国将今年世界卫生日的宣传主题定为“致敬医护、共抗疫情”。北京时间4月8日0时，英雄之城武汉在经历了76个日夜的鏖战后正式解封。经历寒冬迎来早春，在暗夜中盼望黎明，这是浴火重生的中国率先吹响全世界共同抗击疫情的反攻号角，让全世界的人民在世界卫生日这一天看到胜利的希望！4月8日晚8点，“一点敬意”公益活动如期启动，活动由北京电视台主持人春妮主持，连线中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组专家李兰娟，国家卫生健康委相关司局负责人及活动发起单位和爱心企业代表进行访谈；影视演员白宇、岳丽娜、郭晓婷担纲公益大使对话医护人员代表。

防疫有我，爱卫同行，2020爱国卫生月网络直播节目圆满举行

青春正好，烟草勿扰 ——2020年世界无烟日直播节目

今年5月31日是第33个世界无烟日，主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。当日20:00，“青春正好，烟草勿扰”2020年世界无烟日主题直播节目上线人民日报新媒体、芒果tv、抖音、快手、微博、百度健康医典、支付宝、淘宝直播等平台，观看人数突破900万，微博无烟日话题阅读量破亿。本次直播节目由健康中国行动控烟行动工作组指导，由国家卫生健康委人口文化发展中心、中国家庭报社主办，由世界卫生组织驻华代表处、中国疾病预防控制中心、中国健康教育中心、中日友好医院、中国人口出版社协办，旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019-2030年）》有关控烟行动的指示，进一步提升广大人民群众特别是青少年人群对烟草危害的认识，共建共享健康文明的无烟环境。

重磅！《健康上海行动（2019-2030年）》出台！

8月28日，上海市政府新闻办举行市政府新闻发布会，副市长宗明介绍了最新出台的《健康上海行动（2019-2030年）》。上海市卫生健康委主任邬惊雷、上海市医保局局长夏科家、上海市教委副主任倪闽景、上海市体育局副局长赵光圣出席发布会，共同回答记者提问。

推进合理膳食行动，贯彻落实健康中国行动，我们在行动！

为贯彻落实健康中国行动，9月26日，合理膳食行动推进会在山东青岛召开。国家卫生健康委副主任李斌出席会议并讲话，山东省副省长于杰致辞。

《健康内蒙古行动实施方案》发布

《健康内蒙古行动实施方案》发布

心脑血管病的早期危险信号

近年来，随着人口的老龄化以及生活水平的提高，一些心脑血管疾病，如高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病随之而来。而老年人是这些病的高发人群，如果能早发现、早干预、早治疗，一般都能控制得很好。可是让人担忧的是，心脑血管疾病本身起病时并无明显症状，而发作时也常常“表理不一”，导致更多人因为没能及时治疗而诱发严重后果，甚至危及生命安全。总之，大家要留意心脑血管病的早期危险信号。

痛风会引起肾脏病变

随着经济的发展，尤其是当今人们食物中普遍存在蛋白质含量过高，导致痛风患病率在全球呈逐年升高且有年轻化的趋势。

如何一眼挑出优质水产品

有些水产品看起来十分鲜亮诱人，但是鲜亮的外表之下有时候其实隐藏着很多你不知道的秘密，这些秘密有可能危害你的健康。只有清楚地认识到这些潜在的危险，才能购买到健康的水产品，让家人吃得安心，吃得健康。

为什么会得颈椎病

颈椎病，是由于颈椎间盘退行性变、椎管内后纵韧带增生及椎小关节退行性变所致的颈髓、神经根和颈椎血管受压而引起的，以颈肩痛和肢体麻木为主要表现的综合征。

按时间规律发作的病症，自我调经络缓解症状

很多时候，病症的发生是有时间规律的。中医学认为，人体十二脏腑与一日12个时辰相对应。因此，在固定时间连续出现相同的症状，可以通过疏通相应的经络来解决。

在北宋，如何将15米高的太湖石运到皇宫

北宋徽宗宣和四年（1122年），在太湖中打捞出一块巨型太湖石，大约15米高（约合5层楼），需要近百人手牵手才能将其环绕。凡是见过这块石头的人都会被它巨大的体积惊倒。石头是如何从太湖运送到千里之外的北宋首都汴梁呢？

牛皮癣易反复发作

问：我女儿今年13岁，4年前患牛皮癣，后来治好了。3个月前，发现孩子额头上有个红色丘疹，考虑是牛皮癣复发，我就给她涂抹了之前开的药膏，但是效果不明显。现在已经浑身上下都是红色丘疹了，就连耳朵里也有。请问医生，孩子这是怎么了？

心情低落可能是抑郁症

问：本人男，今年28岁，最近少动懒言，心情有时会很低落，对什么都提不起兴趣。思维变得迟缓，语言表达能力也减退，尤其是晚上，更加严重。白天稍微好点，一到晚上就不想说话，基本交流能力都丧失，表情僵硬不自然。然后就是嗜睡，经常闹钟都吵不醒，没工作时更是能睡十几个小时。经常坐立不安，烦躁易怒，手心出汗。记忆力也减退，经常丢三落四。

卵巢早衰可治愈

问：本人女，今年44岁，最近一次体检，抽血报告显示FSH值过高，医生诊断我是卵巢早衰，给我开了坤泰胶囊。请问医生，如何治疗可改善我的卵巢状况？

治疗肾结石西药更快

问：本人男，今年30岁，3年前因腰痛去医院就诊，检查出患有肾结石，通过治疗后康复。但这3年间，此病总是会复发，现在又复发了。请问医生，如何预防肾结石复发？

生活习惯是治胃病关键

问：本人男，今年40岁，因喝冰镇饮料后腹部疼痛去医院就诊，被诊断为慢性胃炎伴糜烂，吃了雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药，疼痛好转，一停药疼痛就复发。早上起来的时候疼痛明显，每隔3-4天左上腹部和心窝处会隐痛，伴随后背处有麻木和隐痛感，发作时心情很烦躁。请问医生，这是怎么回事？

乳腺增生没有遗传性

问：本人女，今年45岁，患乳腺增生20年，最近查出长结节了。3个月结节长大了3毫米，形态不规则，边界尚清。请问医生，我该怎么治疗？

抢救103岁高龄患者

北京市友谊医院医疗保健中心内科有一位103岁高龄的患者，名叫张德胜（化名），住院期间，每天傍晚他都会在医院护工的陪伴下，坐着轮椅在院内花园散步。近日，护工推着张德胜由花园返回病房途中，在电梯内，突然发现他变得安静，对话也没有回应，意识逐渐丧失。护工将他推出电梯后马上联系护士，几位护士闻讯第一时间赶来，并迅速将张德胜推回病房。

“以梦为马”，医者仁心

他的头上，顶着诸多的荣誉——2019“福建省青年五四奖章”获得者、福建省首批高校毕业生创业导师、福建省漳州市药品流通领域专家，但在他心中，却始终坚守着“传扬中医文化、治病救人、培养人才、助人为乐”的初心，他就是福建聚芝林医药连锁有限公司的创始人吴瑞明。从白手起家到崇德尚艺，从重义轻利到因民之所利而利之，他以医者仁心，在创新创业的道路上行稳致远。

超低体重早产婴儿生命的第一天

“产科紧急会诊，一位孕期27周零4天的高龄产妇，因胎儿窘迫（宫内有缺氧征象，危及胎儿健康和生命），胎膜早破，羊水过少，需要马上剖腹产终止妊娠，请协助抢救。”山东省临沂市郯城县第一人民医院新生儿监护室接到产科医生的电话。

谢谢您千里迢迢来为我看病

“手术很成功，术后要好好护理，照顾好熊阿姨！”刚走出手术室，浙江省杭州市萧山区中医院关节外科主任曹国平对焦急守候的患者家属说道。为了救治这位患者，曹国平两天奔波了3000多公里。

你忙碌的身影很美

李家生，安徽省合肥市肥西县人民医院外科副主任医师，外科三病区主任，中共党员，1989年毕业于安徽医科大学临床医学专业，之后一直在肥西县医院从事外科临床工作。他刻苦钻研业务技术，扎扎实实为肥西百姓服务，恪尽职守、任劳任怨。

这个冬天不会“冷”

走进北京佑安医院门诊大厅，“老年患者优先就诊流程”的绿色宣传栏非常醒目，该流程旨在为老年就诊患者提供便利的服务。