不要乱灸神阙穴

近几年艾灸十分风靡，做的人比较多，但真正懂艾灸的人却很少。艾灸如果做得不得当，就会造成诸多的不良反应，最终还不如晒太阳来得有效。正确使用艾灸，才能达到较好的疗效。

神阙穴要慎灸

从中医角度来讲，神阙穴并不是一个禁灸的穴位，但它确实是一个慎灸的穴位。神阙对命门，为什么命门可以经常灸，神阙不可以呢？ 命门虽然是一个极其重要的穴位，但是从基本情况来看，它是一个偏阳的穴位。而神阙对于人体来讲，它并不属于任何一个偏阳或偏阴的穴位，神阙当中藏有水火二力。

有部分人如果艾灸神阙穴的时间比较长、量又比较大，肚子那里就会灸出一个块块来。有的人灸完神阙后当时觉得很好，到了后面就越来越不好了，这是为什么呢？因为神阙这个部位总体来讲就是一个宜聚气不宜散气的地方，但是绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为大部分人都是以热为主，而不是用少火生气的这个方法来灸神阙的。所以说艾灸神阙后，大部分人都是以泻为主，而泻出去的往往也都是神阙里藏的一些水火二气的力量。就像是水弱的一些人就极易造成精亏，随后火弱的一些人上面的火暂时起来了，其实壮的并不是真火而是虚火。

长期艾灸神阙穴，除了少数人之外，对于绝大多数人来讲，就相当于经常服用大量的微量激素，或者说是耗损自己的寿命。因此我们必须慎灸神阙。

粗艾条和细艾条哪个好

通常粗艾条给人的感觉比细艾条好，从短时间内看确实是这样的，并且很多人因为穴位找不准，也会用粗一点的艾条。其实粗艾条有粗艾条的用途，不能一味地只用粗艾条。

艾灸之后能喝水吗

艾灸后，被灸者和施灸者都不能直接碰凉水，因为这会给人体带来极其严重的问题。有部分艾灸师进行艾灸后会表现出一些不好的习惯，比如立刻用凉水洗手，长此以往身体就会出现问题。艾灸前也不要刻意喝水，艾灸后可根据自身情况来看。但是，艾灸后不允许喝凉茶以及菊花茶等寒凉之品。

艾灸不当易烫伤

艾灸后有时会出一点疱，皮肤也会红上几天，出现这些现象都很正常。有时还必须让它出疱，因为出疱对某些大病、重病以及疑难病有一定的治疗效果。正常情况下，保健养生或者是出现一些小病时，不建议艾灸时间过长。

总之，艾灸神阙穴时，切记必须慎重。

文/汪文清（武汉市汉阳区四新街社区卫生服务中心）