骨折了应该怎么办

在日常生活中，不论是运动、工作，骨折、扭伤、拉伤、脱臼等意外时有发生，一旦发生此类事故，事发现场的人都想做一些事情帮助受伤者，希望能够减轻他们的疼痛，但很多人不知道的是，不正确的急救方式不但不能帮助伤者减轻痛苦，还极有可能导致其残疾或死亡。

意外发生后，正确的处理方式对于骨伤科患者的治疗和恢复非常重要，下面介绍如何正确处理骨折意外。

骨折急救“三不”原则

1.不冲洗：冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓，造成伤口感染，引发骨髓炎。骨折也会出血，冲洗开放性骨折伤口时可能将已经产生的血痂冲开，导致再次出血而难以止血。

2.不复位：盲目复位极易造成二次损伤，或导致污染的骨折端回缩造成深部感染。

3.不上药：以免增加医生处理难度。

骨折急救法

1.止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止血。

2.包扎：对开放性骨折用消毒纱布加压包扎，暴露在外的骨端不可送回。

3.固定：以旧衣服等软物垫着夹上夹板，无夹板时也可用木棍等，把伤肢上下两个关节固定起来。

4.治疗：如有条件，可在清创、止痛后再送医院治疗。

骨折护理措施

骨折是一种常见的创伤，给患者的行动和日常生活带来了诸多不便。在骨折后，正确的护理和康复是非常重要的步骤，可以加快骨折愈合的速度，减少并发症的发生，并帮助患者尽快恢复正常生活。

1.合理饮食。

合理的饮食对于骨折的恢复非常重要。患者需要注意饮食营养均衡，适量多吃富含钙、磷等矿物质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼肉等。此外，患者还需要适当摄入蛋白质、维生素C等营养成分，有助于促进骨折愈合。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响骨折的愈合。

2.正确的体位。

骨折后，正确的体位对于减轻疼痛、避免二次损伤和促进骨折端愈合至关重要。在日常生活中，患者应该根据骨折部位采取正确的体位，如平卧、侧卧等。同时，避免长时间保持同一个姿势不变，以免引起不适和疼痛。在移动患者时，应该注意保护骨折部位，避免过度活动和二次损伤。

3.适当的功能锻炼。

适当的功能锻炼能够促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，预防肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。在医生的指导下，患者可以根据骨折的类型和程度进行适当的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等。但是，患者需要注意不要过度锻炼和活动，以免影响骨折的愈合。

4.保持良好的心理状态。

骨折会给患者带来身体上的痛苦和不便，同时也会对患者的心理造成一定的影响。患者需要注意保持良好的心理状态，积极面对疾病和康复过程，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。作为家属也需要给予患者足够的关心与支持，帮助他们渡过难关。

5.保持伤口清洁干燥。

如果骨折部位有伤口，患者需要保持伤口清洁干燥，避免感染。定期更换敷料，注意观察伤口情况，一旦出现发红、肿胀、疼痛剧烈、渗液等情况，应及时就医进行专业处理。

6.避免过度用力。

在骨折恢复期间，患者需要注意避免过度用力，以免影响骨折的愈合。在日常生活中，尽量避免提重物、剧烈活动等。

7.定期就医复查。

在骨折恢复期间，患者需要定期到医院进行复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。医生会根据具体情况做出调整以及治疗。

8.注意保暖。

寒冷的环境可能会影响骨折的愈合，因此，患者需要注意保暖，避免受风、受凉。可以选择穿暖和的衣服、使用暖宝宝等方式。

由于每个人的骨折情况可能有所不同，所以，在进行骨折护理时，一定要听从医生的指导和建议，根据个人情况进行护理和康复。

骨折的康复过程需要时间和耐心，骨折的恢复需要患者和家属的共同努力。建议患者与医生、康复师等专业人士保持密切的沟通和合作，遵循他们的指导，制定个性化的康复计划。随着时间推移和坚持不懈地努力，相信患者能够恢复到骨折前的健康状态。

文/孙世栋（广州中医药大学第三附属医院）